俗话说吃得好睡得好
精神才好
但是当躺在床上翻来覆去
嘴里念叨着一只羊两只羊三只羊的时候
明明十一点就爬上床睡觉了
可到凌晨两点了都还没睡着
怎么办呢？
除了自身睡不着的因素
食用一些有助于改善睡眠的东西
或者选择一款舒适的床上用品
就显得尤为重要了
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失眠不可怕
可怕的是失眠后的焦虑与暴躁
游子礼祝愿大家都能拥有好睡眠
从此跟失眠说拜拜~
给中国国内亲友送礼，就上“游子礼”——YouZiLi.com
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