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老年便秘勿忽视,日常行为控制住

基本信息

概述:老年人便秘是指老年人每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少,是老年人常见的症状。

常见疾病:肠易激综合征、直肠癌、甲状腺功能减退症、脑卒中、帕金森氏病。


病因

1、与年龄有关。

主要是由于随着年龄增加,老年人的食量和体力活动明显减少,胃肠道分泌消化液减少,肠管的张力和蠕动减弱,直肠敏感性下降,使食物在肠内停留太久,水分过分吸收引起便秘。

2、不良生活习惯。

(1)饮食因素:老年人牙齿脱落,喜吃低渣精细食物,缺乏粗纤维,使粪便体积缩小,黏滞度增加,在肠内运动减慢,亦可引起便秘。

(2)排便习惯:有些老年人没有养成定时排便的习惯,尝尝忽视正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便秘。

(3)活动减少:老年人由于某些疾病和肥胖因素,致使活动减少,特别是因病卧床或坐轮椅的患者,因缺少运动性刺激以推动粪便的运动,往往易患便秘。

3、精神心理因素。

患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。


4、肠道病变。

肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等,此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

5、全身性病变。

全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。

6、医源性(滥用泻药)。

由于长期使用泻剂,尤其是刺激性泻剂,造成肠道粘膜神经的损害,降低肠道肌肉张力,反而导致严重便秘。此外,引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。


护理

日常护理:

1、合理安排生活和工作,做到劳逸结合。

2、养成良好的排便习惯,每日定时排便。

3、及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎。

饮食调理:

宜吃富含纤维高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等,忌烟酒和肥腻食物;多饮水。


(内容来源:健康百科)

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